OrthoNutrition je koncept vycházející z principů funkční a přirozené výživy, který klade důraz na správné, vyvážené a individualizované stravování s cílem podpory optimálního zdraví. Termín pochází z řeckého slova "ortho," což znamená "správný" nebo "pravý," a z latinského "nutrition," což znamená "výživa."

Hlavní Principy OrthoNutrition

Celostní přístup ke stravě

OrthoNutrition se zaměřuje na komplexní, celostní přístup k výživě, který bere v úvahu nejen fyzické potřeby těla, ale i jeho biochemické, emocionální a psychické aspekty.

Přírodní a nezpracované potraviny

Klíčovým prvkem je preference přírodních, minimálně zpracovaných nebo syrových potravin (raw stravy), které obsahují maximum živin a minimální množství toxinů.

Individualizace výživy

OrthoNutrition uznává, že každý člověk je jedinečný, a proto vyžaduje přizpůsobený stravovací plán, který odpovídá jeho specifickým potřebám, zdravotnímu stavu, životnímu stylu a genetickým predispozicím.

Podpora biochemické rovnováhy

Tento přístup se zaměřuje na dosažení a udržení biochemické rovnováhy v těle prostřednictvím správného příjmu makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy) a mikroživin (vitamíny, minerály, stopové prvky).

Zdravé trávení a metabolismus

OrthoNutrition podporuje optimální trávení a metabolismus, čímž zajišťuje, že tělo efektivně vstřebává a využívá živiny.

Psychická rovnováha a pohoda

Součástí OrthoNutrition je také péče o psychické zdraví, protože strava má významný vliv na emocionální a psychickou pohodu.

Syrová Strava (Raw Food):

Syrová strava je důležitou součástí OrthoNutrition, protože nezpracované potraviny si uchovávají své přirozené enzymy a živiny, které mohou být při vaření nebo zpracování zničeny.

Biologicky dostupné živiny:

Potraviny jsou vybírány tak, aby poskytovaly živiny ve formě, kterou tělo snadno využije. To zahrnuje výběr potravin bohatých na vitamíny, minerály, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny.

Antioxidanty a protizánětlivé potraviny:

Výživa bohatá na antioxidanty a protizánětlivé složky pomáhá bojovat proti oxidačnímu stresu a zánětům v těle, což je klíčové pro prevenci chronických onemocnění.

Hydratace a kvalitní voda:

OrthoNutrition také zahrnuje správnou hydrataci, která je podpořena konzumací kvalitní a čisté vody, často získané pomocí filtračních systémů jako je reverzní osmóza.

Podpora celkového zdraví:

Dodržování zásad OrthoNutrition může vést ke zlepšení fyzického zdraví, zvýšení energetické hladiny a posílení imunitního systému.

Prevence a zvládání nemocí:

Tento přístup k výživě může pomoci předcházet různým onemocněním, včetně chronických stavů, a podporovat jejich zvládání nebo dokonce zlepšení.

Optimalizace trávení a metabolických procesů:

Podpora zdravého trávení a metabolizmu zajišťuje, že tělo efektivně využívá živiny a eliminuje odpadní látky.

Zlepšení psychické pohody:

Strava hraje klíčovou roli v regulaci nálady, úrovně stresu a celkové psychické pohody, což je důležité pro celkovou kvalitu života.

Podpora dlouhověkosti a kvality života:

OrthoNutrition může přispět k delšímu a kvalitnějšímu životu tím, že podporuje zdraví na buněčné úrovni a předchází degenerativním změnám.

Podpora Celkového Zdraví: OrthoNutrition se zaměřuje na správné a vyvážené stravování, které podporuje nejen fyzické zdraví, ale i duševní pohodu. Naším cílem je pomoci vám pochopit, jak správná výživa může přispět k prevenci nemocí a zlepšení celkové kvality života.

Benefity RAW Stravy: RAW strava je nedílnou součástí OrthoNutrition. Zahrnuje konzumaci nezpracovaných a přirozených potravin, které si zachovávají maximum živin a enzymů. Tímto způsobem stravování můžete získat více energie, lepší trávení a podpořit přirozenou detoxikaci těla.

OrthoNutrition představuje integrovaný přístup k výživě, který se zaměřuje na přirozené, nezpracované potraviny a individualizaci stravovacích plánů. Tento přístup podporuje nejen fyzické zdraví, ale také psychickou pohodu, a poskytuje nástroje pro prevenci nemocí a zlepšení celkové kvality života.

Coaching a Poradenství pro OrthoNutrition

Přechod na nový způsob stravování může být výzvou, ale s naší podporou to zvládnete snadno a efektivně. Nabízíme personalizovaný koučing a poradenství zaměřené na OrthoNutrition, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů a zlepšit celkové zdraví.

Všechna práva vyhrazena © 2024 Moderní zdraví s.r.o.
Obsah této webové stránky, včetně textů, obrázků, grafiky a dalších prvků, je chráněn autorskými právy a dalšími právními předpisy. Jakékoliv neoprávněné užití, reprodukce nebo šíření obsahu bez předchozího písemného souhlasu autora je přísně zakázáno.