OrthoNutrition - RAW strava

Hlavní principy:

1. Celostní pohled na stravu:
   Zohledňuje fyzické, biochemické i psychické potřeby těla.

2. Přírodní potraviny:
   Upřednostňuje syrové a minimálně zpracované potraviny bohaté na živiny.

3. Individualizace:
   Každý člověk je jiný, a proto potřebuje stravu na míru svým potřebám a zdravotnímu stavu.

4. Biochemická rovnováha:
   Zaměřuje se na správný poměr makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy) a mikroživin (vitamíny, minerály).

5. Podpora trávení a metabolismu:
   Zajišťuje efektivní vstřebávání živin a eliminaci odpadních látek.

6. Psychická pohoda:
   Strava výrazně ovlivňuje náladu a psychické zdraví.

Klíčové prvky OrthoNutrition

• RAW strava:

Syrové potraviny plné živin a enzymů, které zpracováním neztrácejí svou hodnotu.

• Biologická dostupnost:

Výběr potravin snadno využitelných tělem.

• Protizánětlivé složky:

Strava bohatá na antioxidanty a látky, které bojují proti zánětům a oxidačnímu stresu.

• Hydratace:

Důraz na dostatečný příjem kvalitní, čisté vody, např. z filtrace reverzní osmózou.

Přínosy OrthoNutrition

• Lepší zdraví a vitalita:

Vyvážená strava podporuje imunitu, energii a celkovou kondici.

• Prevence nemocí:

Pomáhá předcházet chronickým onemocněním a podporuje jejich zvládání.

• Optimální trávení:

Podporuje efektivní využití živin a detoxikaci.

• Psychická pohoda:

Strava reguluje náladu, stres a přispívá k duševní rovnováze.

• Dlouhověkost a kvalita života:

Podporuje zdraví na buněčné úrovni a prevenci degenerativních změn.

Shrnutí

OrthoNutrition nabízí komplexní přístup ke zdravé výživě, který podporuje tělo i mysl. Klíčovým prvkem je RAW strava a individualizace stravovacích plánů, což vede k lepší kvalitě života, prevenci nemocí a celkové pohodě.

Coaching a poradenství:
Přechod na nový způsob stravování může být jednoduchý s naší podporou. Pomůžeme vám vytvořit individuální plán a dosáhnout vašich cílů ve zdraví.