MODERCORE diagnostiky / MODERCORE ADVANCED

MODERCORE ADVANCED

HRV + QMR

Dvě metody, které se skvěle doplňují: HRV ukáže regulační pružnost (stres × regenerace), QMR přidá široký parametrický kontext napříč systémy. Výstup je čitelný, prioritní a praktický.

Co je HRV

HRV (variabilita srdeční frekvence) popisuje, jak se mění časové intervaly mezi jednotlivými údery srdce. Měří se v milisekundách a je jedním z nejcitlivějších ukazatelů toho, jak organismus řídí autonomní regulaci. Jinými slovy: jak pružně umí tělo přepínat mezi mobilizací (výkon, tlak, zátěž) a obnovou (uvolnění, regenerace).

Vyšetření vychází z EKG záznamu a analýzy R–R intervalů. Posuzujeme více vrstev zároveň: kvalitu srdečního rytmu v čase (rytmogram), rozložení intervalů (histogram), vizualizaci variability (Poincarého graf) a spektrální analýzu, která ukazuje podíl parasympatické složky (vazba na dech a vagový tonus), sympatické aktivace a pomalých regulačních oscilací.

Součástí jsou i souhrnné indexy, které čitelně ukážou, zda má organismus prostor regenerovat, nebo funguje v režimu dlouhodobého napětí. V praxi se tak HRV stává kompasem pro práci se stresem, podporu parasympatické aktivity, obnovu energie a návrat do stabilního rytmu.

Co je QMR

QMR je komplexní parametrická analýza, která dává širokoúhlý obraz o tom, jak se organismu daří napříč systémy. Je postavená tak, aby byla konkrétní a „čitelného typu“: pracuje s parametry ve formátu referenční rozmezí vs. naměřená hodnota. Díky tomu je jasné, co je v normě, co je na hraně a kde už tělo dlouhodobě kompenzuje.

QMR typicky mapuje funkční parametry orgánových modulů (např. oběh a cévní elasticita, okysličení, trávení a vstřebávání, jaterní a ledvinné souvislosti, nervový systém, metabolické rovnováhy). U řady klientů doplňuje obraz i o okruhy mikroživin a zátěží – tedy to, co se často promítá do energie, kvality regenerace, stability nálady, kůže či vlasů a celkové vitality.

Smyslem QMR není „mít všechno změřené“, ale vidět souvislosti – a z nich vybrat několik rozhodujících os, které mají největší efekt. V praxi to znamená: místo nekonečného seznamu doporučení nastavíme udržitelný postup v několika prioritách (režim, výživa, regenerace, cílená podpora), aby se tělo mohlo stabilizovat a znovu čerpat.

Jak to probíhá

1. Krátká konzultace – cíl, kontext, tempo.
2. HRV – obraz regulace stres × regenerace.
3. QMR – široké parametry a souvislosti napříč systémy.
4. Integrovaný závěr – čitelný výstup bez zahlcení.
5. Priority – několik kroků s největším efektem.

Časté otázky

Je HRV/QMR lékařské vyšetření?

Ne. Jde o podpůrnou, neinvazivní orientaci ve funkčních souvislostech organismu. Slouží jako podklad pro cílenou péči a udržitelné nastavení režimu.

Co dostanu na konci?

Čitelný závěr a jasné priority. Důraz klademe na to, aby doporučení bylo praktické a realistické.

Kdy zvolit raději COMPLETE?

Pokud chcete zároveň zmapovat i zátěže a energetickou kapacitu (FRQ) a mít vše v jednom výstupu.